שיטת ההתפתחות שלנו

ביודנסה - שיטה להתפתחות אישית בתנועה ביודנסה היא שיטה המשתמשת בתנועה, מוסיקה ומפגש אנושי בקבוצה. התרגום המילולי של המילה "ביו-דנסה" היא ריקוד החיים  הביודנסה יוצרת מרחב בו מתאפשר לחוות שמחה, חיוניות, בריאות, הנאה, יצירתיות, תקשורת ועוד. חוויות אלה מעשירות ומהדהדות ויוצרות שינוי הדרגתי בחיי היום יום של המשתתפים. השיטה נולדה בצ'ילה והתפשטה לכל דרום אמריקה ולאירופה. לישראל השיטה הגיעה לפני 15 שנים בלבד. יוצר השיטה, רולנדו טורו, נולד בצ'ילה. הוא חיפש אחר סוד האושר האנושי. בתצפיותיו הוא חקר את הקשר שבין הגוף והתנועה לנפש. את הקשר שקיים בין הדימוי העצמי של האדם, ההערכה העצמית שלו, הדרך בה הוא רואה ותופס את עצמו ומעריך את עצמו, לבין הדרך בה הוא נע. מכיוון שעבד בבית חולים פסיכאטרי התחיל לעבוד עם מטופליו באמצעות מוסיקה ותנועה. מהר מאוד הוא גילה את ההשפעה של התנועה, הריקוד והמוסיקה על המצב הנפשי, הרגשי והפיזי שלהם. כך נולדה הביודנסה בעוד שיטות רבות של אבחון וטיפול, עוסקות בחיפוש אחר מה ש"לא עובד", מה ש"צריך לתקן", הביודנסה מתמקדת לגמרי בחלק הבריא של האדם. מכיוון שכך, זאת לא שיטת טיפול, אלא שיטה להתפתחות אישית, אשר יש לה הרבה אפקטים טיפוליים. באמצעות הביודנסה אנחנו מגדילים, מעצימים את החלק השמח, הטוב והבריא, שבתוכנו. אנחנו רוקדים לבד, בזוגות ובקבוצה, משחקים, צוחקים וכך צועדים צעד צעד, בדרך שלנו להתפתחות, למימוש הפוטנציאל שלנו מחקרים שנעשו לאורך השנים באמריקה הדרומית ובאירופה, מראים שאנשים שהשתתפו בקבוצות שבועיות בביודנסה באופן קבוע, דיווחו על עליה חד משמעית בתחושת שמחת החיים, הדימוי העצמי, החיוניות ובתחושת ה- well being שלהם. הם גם דיווחו על תקשורת אוהבת ואפקטיבית יותר במערכות היחסים שלהם, תחושת משמעות ושייכות לקהילה ולחברה האנושית. לעומת זאת הצביעו על ירידה בתחושת התעוקה (סטרס) הביודנסה משפיעה גם על המערכת ההורמונלית והחיסונית. ההשפעה ניכרת גם ברמה הפיזית. ביודנסה השפיעה על האנשים לאכול טוב ובריא יותר (הקשבה לגוף שלהם), ללכת ולעמוד בתנוחות טבעיות יותר החזון של רולנדו טורו הוא מעבר לשיפור חייו של האדם הפרטי. החזון שלו הוא ליצור שינוי חברתי-תרבותי. יצירת חיים קהילתיים. איננו רוצים לחזור אל העבר אלא, ליצור חיים קהילתיים בקהילות בהם הקהילה מהווה קרקע פוריה לצמיחתו של היחיד והיחיד תומך בקהילה לא מתוך מחויבות אלא מתוך חיים שבהם כל אדם מממש את הפוטנציאל איתו הגיע לעולם, חיים של תקשורת אמיתית ופתוחה, קהילה הדוברת את שפת הלב